鶏肉のにんにく焼き


4〜5人分
材  料 分 量
鶏もも肉 800g
ねぎ 2本
にんにく 4片
レモン 1個
サラダ油 適宜
少々
− 作 り 方 −

1,鶏肉は5cm角に切り、ねぎは5cm長さのブツ切りにして、それぞれに塩をふる。
2,フライパンにサラダ油大さじ2を熱して、つぶしたにんにくをいため、薄く色づいたら、鶏肉を入れて焼き付ける。焼き色がついたら裏返し、ねぎも加えていっしょに焼く。
3,鶏肉に火が通ったら、レモン汁1/2個分をかけて皿に盛り、残りのレモンを添える。


料理ブック目次に戻る

トップページに戻る