みそかつ


4 人 分
材  料 分 量
豚ヒレ肉(切り身) 300g
1個
パン粉 適宜
ソース材料
 赤みそ
 だし
 砂糖
 みりん
 トマトケチャップ
 しょうゆ

大さじ4
大さじ4
大さじ2
大さじ2
大さじ1
大さじ1
キャベツ 4〜5枚
レモン 1/2個
パセリ 適宜
少々
こしょう 少々
小麦粉(強力粉) 適宜
揚げ油 適宜
− 作 り 方 −

1,小鍋に、ソースの材料のうち、みりんまでを入れて火にかけ、砂糖を煮溶かしたら残りの材料を加え、混ぜながらつやよく煮詰めて、みそソースを作る。
2,ヒレ肉は軽く塩・こしょうをふり、強力粉、溶きほぐした卵、パン粉の順に衣をしっかりとまぶしつけ、バットに並べてラップフィルムをかけ、冷蔵庫で約30分間ねかせる。
3,キャベツは耐熱性の器に入れ、ラップフィルムをかけて電子レンジ(500W)に3分間かける。水気をきって、ザク切りにする。レモンは薄切りにする。
4,揚げ油を中温(170度)に熱し、(2)を少しずつ入れてときどき返しながら3〜4分間火を通す。油をよく切り、器に盛る。
5,器に(3)のキャベツ、レモン、パセリを添え、(1)のソースを添える。


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